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06/12/2016

Auteur: Agpub (11:10 pm)

À part un ventre trop gros, un ventre trop peu musclé fait également réfléchir. Cependant, on n’est pas tenu de vivre avec. Il existe diverses solutions allant des exercices physiques à une bonne alimentation en passant par l’utilisation d’appareils adéquats comme la ceinture abdo pas cher.

Faire des exercices physiques

Muscler son ventre permet d’avoir des abdominaux plus volumineux et plus robustes. Le conseil à suivre ici, c’est de faire des exercices physiques pendant 20 à 30 minutes chaque jour. Il existe des mouvements simples et pratiques tels que la planche ou le crunch.

La planche consiste à s’allonger sur le sol face contre terre, à maintenir le dos bien droit sur ses orteils et ses bras et à rester dans cette position pendant quelques minutes. Il est conseillé d’augmenter les séries de planches au fur et à mesure qu’on s’y habitue. On peut aller à trois séries de trois minutes par jour. On peut également faire des crunchs sur chaise. Cela consiste à s’allonger sur le dos, à poser ses talons sur une chaise avec les jambes fléchies à 90 °, à mettre les mains sur les tempes, à inspirer et à relever le buste vers l’avant. Outre ces exercices, il est aussi capital d’avoir un sport que l’on pratique régulièrement.

Utiliser des appareils adéquats

Les exercices physiques peuvent être complétés par l’utilisation de quelques équipements, dont la ceinture abdominale femme ou homme. Cet accessoire existe sous diverses formes (vibroaction, électrostimulateur ou ceinture de sudation). Il permet de maigrir du ventre, mais aussi de le muscler efficacement. Il faut l’utiliser pendant environ 30 minutes principalement au cours des exercices physiques.

Adopter une bonne alimentation

Les efforts fournis pour muscler son ventre peuvent s’avérer inutiles lorsqu’on n’y associe pas une bonne alimentation. Loin d’être un point facultatif dans cette démarche, ce qu’on met dans son assiette a toute son importance. Il faut tout simplement une alimentation équilibrée, c’est-à-dire ne pas exagérer dans tout ce que l’on mange.

05/12/2016

Auteur: Agpub (2:15 am)
Très utile pour la propreté d’un espace habité, l’aspirateur est disponible en plusieurs modèles. Cette diversité de produits sur le marché permet la concurrence, mais ne facilite guère la sélection. Comment choisir son aspirateur ?

Le choix selon les modèles

Les aspirateurs sont classés en deux catégories : avec sac et sans sac. Les premiers, très classiques, gardent pourtant une place de privilège. La raison est toute simple : le sac se jette lorsqu’il est plein alors qu’avec les modèles sans sac, il faut vider et nettoyer le réservoir. Toutefois, le rechange des sacs est une dépense supplémentaire et la facilité de leur remplacement est à vérifier à l’achat. Vous devez donc savoir cela si vous voulez acheter un aspirateur sans sac.

Par ailleurs, les marques proposent diverses formes d’aspirateurs. On a les aspirateurs-traîneaux équipés d’une tête d’aspiration (rectangulaire ou triangulaire) reliée à un corps par un tuyau flexible. Ils sont très performants lorsque les poils de la tête sont disposés de chaque côté.

Les modèles compacts et balais (parfois rechargeables et sans fil) sont conçus pour les petites surfaces. Les aspirateurs bidon sont polyvalents et peuvent absorber la cendre, les gravats et l’eau. Ils sont très utiles en atelier ou au garage. Avec les modèles robots, on n’a pas besoin de passer l’aspirateur. L’appareil fonctionne tout seul.

Le choix selon les caractéristiques

Des critères très simples permettent de reconnaitre l’aspirateur qui répondra efficacement à ses besoins parmi des milliers. On commence par la puissance de l’appareil. Elle est déterminée par la dépression (force qui permet d’aspirer la poussière) et le débit d’air (quantité d’air aspirée par seconde). Notons qu’un débit plus élevé indique un aspirateur plus performant. Il y a également la présence des filtres HEPA qui offrent une certaine efficacité.

Par ailleurs, un rayon d’action plus grand permet d’utiliser l’appareil sur une grande surface. Il n’est pas à négliger tout comme le poids et le niveau sonore. Il faut penser aussi à la consommation annuelle en énergie électrique, au prix et aux accessoires tels que la brosse.

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11/10/2016

Auteur: BOUHOUCH (11:04 am)

Dans quelle mesure l'occident a t-il contribué

À l'implantation et à l'amplification du" DAESHE" ?

Au cours de toutes ces dernières années l'organisation terroriste "DAESH" a occupé et continue d' occuper une place importante dans les organes d'information ( presse écrite et parlée). Dans les cafés, dans les rencontres entre amis, une bonne part des conversations est toujours consacrée à cette organisation "djihadiste.".

En dépit de toutes les mesures de sécurité prises par certains pays européens (ceux visés en particulier par les organisations subversives), la menace terroriste reste très élevée et a atteint ces derniers temps un seuil critique . Selon un bilan établi par BFM.TV, " L'année 2015, avec sept attentats et tentatives d'attentats sur le territoire (France), restera dans les mémoires comme la vague d'attaques terroristes la plus meurtrière de l'histoire du pays, plus encore que les attaques du Hezbollah en 1986 et celles du GIA en 1995."

Au niveau mondial et selon toujours BFM TV, " le bilan est tout aussi préoccupant. En un an et trois mois, les groupes islamistes, toutes mouvances confondues, ont été à l'origine de 65 attentats dans le monde entier. Sur cette période, près de 2.000 victimes ont perdu la vie dans un attentat islamiste" L'émission de télévision précitée n'est malheureusement pas le seul organe de presse à faire état de telles informations. Pas un seul jour ne passe sans qu'on apprenne que telle ou telle organisation a commis un attentat dans une région quelconque de la planète.

Les grandes puissances ont mis le paquet pour combattre et exterminer ces guerriers du malheur. Mais, à la surprise générale, les frappes de l'ennemi deviennent de plus en plus fréquentes et de plus en plus meurtrières, semant la panique un peu partout en Europe et plus particulièrement en France et en Belgique. Il suffit aujourd'hui d'entendre à Paris le bruit d'un pétard pour voir des gens courir, affolés ,pour chercher à s' abriter. C'est dire que le DAESH a bien réussi à défendre et imposer son identité.

Certes il n'est pas question de se laisser intimider par ces actes de barbarie ou d'accepter un jour de dialoguer avec leurs auteurs. Mais l'Occident et ses alliés du Proche et Moyen Orient doit absolument chercher à connaître avant tout les pourvoyeurs de cet état islamique. C'est en lui coupant ses ressources qu'on arrivera à l'affaiblir et à l'anéantir. Qui est derrière le DAESH ? Un ou plusieurs Etats islamiques de la région? Des richards arabes, notamment saoudiens ? Cela doit être la première tache des services de renseignements occidentaux dont la mission nous paraît plus primordiale que celle des armées.

Il faut faire cependant remarquer à ce propos que certains rapports de ces services d'information ont conduit Washington à prendre des décisions fort regrettables. Personne ne peut me contredire si j'affirme ici, que du temps de Saddam Hussein et de Mouammar Kadhafi, il n'y avait ni ne pouvait y avoir une organisation à l'image de l'Etat Islamique. Ce genre de mouvances ne survivent en effet que dans une situation anarchique comme celle existant actuellement en Irak et en Lybie et demain en Syrie de l'après Béchar. Nous avons d'ailleurs consacré à ce sujet plusieurs articles Nous en citons en particulier:

-La Syrie, pays de coups d'Etat (28/3/2011)

-le conflit syrien est-il avant tout un conflit Est-Ouest ? ( 29/7/2013)

-A qui profitera la chute de Béchar Assad ? (27/8/2013)

-Quelle Syrie après Assad ? ( 5/12/2014)

Qui est responsable du chaos syrien ? ( 2/1/2016)

La politique suivie par l'occident aux Proche et Moyen Orient a fait de cette région un brasier et un enfer invivable qui ne servira à l'avenir nullement leurs intérêts ni ceux de leur allié Israël, et ce, en dépit des intrigues et des calculs de leurs services de renseignement. Bien entendu ce genre de situation peut faire l'affaire des marchands d'armes et servira de moyen de domination et de pression des grandes puissances sur les pays pétroliers de Golfe. Mais à quel prix? Posons cette question aux parents des victimes tombées en France et en Belgique dans les attentats meurtriers commis par le DAESH...Personne ne s'attendait peut être à ce que l'action de l'Etat islamique s'étende jusqu'en en Europe et aux Etats Unis. Eh! Bien c'est fait.

La question qui se pose aujourd'hui est de savoir comment sortir de ce bourbier puisque les frappes aériennes et au sol n'ont pas suffi à anéantir l'Etat Islamique et que toutes les mesures de sécurité prises en France, avec leur coût élevé, n'ont pas permis d'empêcher la commission d'actes criminels.

05/08/2016
Catégorie: Business

Auteur: byalexx (2:18 pm)
Définition d’un bonus sans dépôt
Contrairement aux bonus standards qui permettent au joueur de déposer une somme d’argent sur son compte et de bénéficier d’un montant soumis à un taux compétitif, les bonus sans dépôt sont totalement gratuits. S’ils ne nécessitent qu’aucun versement soit fait sur le compte du joueur, ce dernier a en plus de cela la chance de profiter d’un pécule non-négligeable qui ne dépasse généralement pas les 20 euros. L’argent généreusement légué par la direction du casino en ligne permet en réalité au joueur de parcourir librement son site, de se familiariser à ses jeux. Il s’agit pour l’opérateur de « fidéliser » le client instantanément et de le convaincre que ses prestations sont à la hauteur de ses attentes. Toutefois, il faut savoir qu’il existe une grande diversité de bonus sans dépôt. Nous vous en présentons deux d’entre eux.
Code bonus et coupon spécial
Les codes bonus représentent un autre excellent moyen de bénéficier d’un bonus gratuit. Ils sont proposés par plusieurs guides de casinos et autres sites affiliés. Il suffit à l’usager d’entrer le code bonus au moment de la création de son compte afin de bénéficier d’un bonus gratuit. A savoir que ces codes sont généralement délivrés par le biais d’un email de confirmation ou en se rendant directement sur le casino en ligne en question.
Néanmoins, les codes bonus ne donnent pas accès à des bonus sans dépôt faramineux. En effet, ils permettent plutôt au joueur de remporter une petite somme de l’ordre de 10 à 30 euros grand maximum. Par ailleurs, ces bonus sont associés à certaines contraintes : le joueur doit dans la plupart des cas remplir certaines http://jeuxcasinobonus.com/ pour jouir de cette somme et les bonus sans dépôt eux même ne sont applicables que sur un type de jeux spécifiques tels que les machines à sous ou encore les jeux de tables.
Les parties gratuites
Une dernière promotion qu’il nous semble important d’évoquer n’est autre que les parties gratuites, offre alternative de plus en plus proposée par les sites de casino francais avec bonus sans depot. Les opérateurs invitent leurs adhérents à réclamer des jetons gratuits qui sont dès lors utilisables pendant un lapse de temps limité. Ces bonus de casino avec une heure de jeu gratuite permettent aux joueurs de découvrir le casino en toute liberté.
14/04/2016

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