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19/12/2016

Auteur: martinalav (6:44 pm)

Vous le savez déjà, pour perdre des cuisses et du poids, il faut boire beaucoup d’eau et surtout éviter les boissons sucrées. Mais savez-vous pourquoi l’eau est si importante ?

Pourquoi faut-il boire beaucoup d’eau pour perdre des cuisses ?

On nous répète qu’il faut boire au moins 1,5 litre d’eau par jour, mais peu de personnes savent vraiment pourquoi, si ce n’est pour avoir une meilleure hygiène alimentaire.

Or, si nous devons boire beaucoup d’eau, c’est avant tout parce que nous en perdons beaucoup chaque jour. Par la transpiration, mais aussi par le simple fait de respirer, car à chaque souffle, nous perdons des vapeurs d’eau. Ainsi, respirer nous fait perdre en moyenne 1,5 litre d’eau par jour. D’où la nécessité d’en boire autant pour récupérer ce manque.

Mais attention, certaines personnes pensent que n’importe quelle boisson peut se substituer à l’eau dans la mesure où même un soda contient de l’eau. Ce qui n’est pas faux, mais contrairement à de l’eau minérale, un soda contient beaucoup de sucre. Or, nous savons pertinemment que le sucre fait grossir.

Il est donc aussi important de boire beaucoup d’eau (pour compenser les pertes liées à la transpiration et à la respiration), que de remplacer les boissons sucrées par de l’eau, notamment lors d’un régime.

Comment l’eau peut-elle favoriser la perte de poids ?

L’eau ne fait pas maigrir, mais comme nous venons de le voir, nous préférons souvent les boissons sucrées alors que ce sont elles qui nous font grossir ou prendre des cuisses.

C’est donc le simple fait de remplacer les boissons sucrées par de l’eau qui nous permet de maigrir, car nous réduisons ainsi considérablement nos apports en calories et sucres rapides.

En d’autres termes, boire beaucoup d’eau favorise la perte de poids.

Peut-on maigrir sans boire beaucoup d’eau ?

Oui, à condition de manger beaucoup de fruits et légumes, car la plupart contiennent beaucoup d’eau. En mangeant sainement, notre apport en eau est donc beaucoup plus important, ce qui nous évite de boire au moins 1,5 litre d’eau minérale par jour.

Certes, l’eau contenue dans les fruits est sucrée, mais il s’agit de sucres lents. Ces sucres ne sont donc pas transformés en graisse, ni stockés dans les tissus adipeux des cuisses.

Attention, manger des fruits et légumes toute la journée ne suffit pas à compenser les pertes d’eau qui se produisent par la respiration et la sudation. Boire beaucoup d’eau reste indispensable, mais dans la mesure où vous avez une alimentation saine et dans laquelle les fruits et légumes chargés en eau sont nombreux, inutile de vous forcer à boire au moins 1,5 litre d’eau par jour si vous n’avez pas soif.

Conclusion

Pour perdre du poids et des cuisses, il est important de boire beaucoup d’eau, mais cela ne suffit pas, car c’est avant tout le remplacement des boissons sucrées par de l’eau qui peut favoriser la perte de poids. D’autre part, il n’est pas impératif de boire 1,5 litre d’eau par jour dans la mesure où l’on mange suffisamment d’aliments qui contiennent beaucoup d’eau.

Ce qui ne veut pas dire non plus que l’on peut se passer de boire de l’eau, encore moins dans le cadre d’un régime, mais on peut très bien (sous condition d’une bonne alimentation), se contenter d’un litre d’eau par jour (exemple).

19/12/2016
Catégorie: Tout et rien...

Auteur: martinalav (5:38 pm)

Le furet de plomberie est un outil mis à la disposition de chacun pour permettre un débouchage facile. C’est un outil ingénieux pourvu d’un foret à la pointe et d’un long métal flexible. Très maniable, l’utilisation du furet ne nécessite pas un diplôme en plomberie. Il s’adapte facilement à tous les genres de canalisation. Le métal filiforme peut s’introduire facilement dans les canalisations et procéder immédiatement à un débouchage. La longueur d’un furet de plomberie peut varier. Idéal pour les bouchures, le furet s’utilise sans problèmes. Il n’est plus nécessaire de démonter la canalisation, il suffit tout simplement de glisser le furet dedans et de se débarrasser des bouchures.
Les problèmes de bouchon sont souvent rencontrés dans les ménages. Les canalisations sont obstruées par des matières dures et organiques. A travers des gestes mal pris cependant, les personnes ne sont qu’aggraver le problème. Hormis le fait de faire appel à des spécialistes en plomberie, il est aussi possible d’utiliser des outils adaptés à ce genre de problème. Le furet de plomberie permet de faire un débouchage facile.
17/12/2016
Catégorie: Tout et rien...

Auteur: persun2014 (5:20 am)

Coiffer vos tenues de printemps peut signifier plus de la recherche pour cette robe flottante floral parfaite et sandales gladiateur ce-primeur. Quand il s’agit de perfectionner votre style de printemps, c’est tout en tirant l’inspiration dans les tendances de l’année et les mêlant vos classiques de la garde-robe. Tandis que certains cherchent à boho vibes et d’autres au sexe et à la ville pour des idées d’habillage saisonnier, nos meilleurs astuces consistent à s’inspirer de chacun, puis les morceaux mettent ensemble dans une collection mix-match de tenues prêtes pour toutes les activités quotidiennes. Nous avons votre style de tenues de printemps en façons : Boho Babe et New York Chic pour des tenues en évitant florales sérieusement éclectiques pour printemps.

robe-boho-babe

Boho Babe

Boho Babe n’a pas à dire une tenue complète de crochet et accessoires inspirés vintage. Temps modernes boho signifie grunging-up sur un style traditionnel. Maisons de mode le regard large de monde à 70 s boho chic saison après saison, inspiration pour amplifier leurs collections.

Vous cherchez une tenue qui s’inspire de ces regards encore avec une touche de modernité. Pense que la mousseline imprimée Cachemire fait équipe avec cuir et goujons. Paire de retour une robe de soirée de longueur de plancher avec bottes en cuir bien usé et un bras plein de bracelets pour un look de bébé moderne-boho.

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New York Chic

Peu importe qui vous êtes, au plus profond à l’intérieur, nous sommes tous un peu jalouses de ceux qui vivent à New York. Non seulement pour où dire leurs paramètres de localisation sur Facebook, ils vivent, mais parce que leur chic sans effort pourrait rivaliser avec celui de la Français, tout simplement. De Brooklyn à Manhattan Downtown, ceux qui marchent les pistes rues de New York savent comment remonter une tenue. Coiffer un costume inspiré de ceux de la grosse pomme signifie à peu près tout est permis.

Toutefois robes pailletées devraient rester peut-être dans les salles de bal. Optez pour une robe de cocktail courte qui peut facilement passer de jour à nuit. Paire une pleine longée, robe dentelle blanche avec des bijoux de glam-rock est moderne pour un look global trempé. Finir avec une veste de motard en cuir et des bottes noires bouclés pour un look soigné. Voir plus sur www.robedesoireechic.org

15/12/2016
Catégorie: Musique

Auteur: Agpub (9:55 am)
Le monde des enfants est rempli de beautés, d’histoires amusantes, d’animaux drôles, etc. Dans ce monde merveilleux tout est possible et tous les petits trésors du monde devraient y vivre. Malheureusement certains bébés ont du mal à y accéder. C’est pour cela que les comptines bébé existent.

Comptine bébé : En savoir plus

Une comptine bébé est une chanson rigolote qui fait toujours sourire un bébé. Cette catégorie de chansons met en scène des animaux qui parlent, des syllabes, des gestes et de petites mélodies dont l’harmonie donne à votre bébé de la bonne humeur. Ces chansonnettes procurent du calme, de la sécurité à votre choupinet, le berce, l’amuse et le rassure. Avec une comptine bébé, tout nouveau né se sent dans son monde, ce qui chasse de lui toute peur.

Une comptine bébé est plus qu’une berceuse

S’il est vrai qu’une comptine bébé sert de berceuse, il est tout aussi vrai qu’elle joue un rôle social et prépare le bébé à la vie active. Du berceau jusqu’à la maternelle, les comptines sont utilisées. En habituant votre bébé à les écouter, plus tard à les chanter, il sera facile pour lui d’aller à l’école et de s’intégrer dans le milieu social.

Les comptines sont associées à un ensemble de gestes qu’il faut apprendre et réaliser suivant un ordre très précis. En apprenant à réaliser ces gestes, le bébé développe sa capacité de synchronisation des mouvements. En plus, les rythmes, les syllabes, les mots permettent à l’enfant d’apprendre le langage et à prononcer sans grande difficulté les syllabes.

Les comptines bébé les plus populaires

Voici quelques titres de comptines incontournables pour votre bébé:

A la claire fontaine;

Au clair de la lune;

Ah ! Vous dirai-je maman;

Ah les crocodiles;

Alouette.

Voir la source ici

06/12/2016
Catégorie: Tout et rien...

Auteur: Agpub (11:22 pm)

L’obésité correspond à un état de surpoids chez une personne. Autrement dit, une personne obèse présente un excédent de graisse et une corpulence qui est au-delà de la normale. Souffrez-vous d’obésité ? Si oui pas de panique car il existe des moyens pour maigrir et perdre du poids, par exemple le corset minceur pas cher.

Quand parle t-on d’obésité et de surpoids ?

De façon classique, on utilise l indice appelé IMC (indice de masse graisseuse) qui permet si on souffre de surpoids ou d’obésité. Pour connaitre cet indice, on divise le poids (en kilogrammes) par la taille (en mètres). Avec une balance, vous pourrez vous pesez et connaitre votre poids ; il y a aussi internet qui peut aider quand on ne sait pas prendre son poids. Ensuite on divise le résultat obtenu par la taille (en mètres). Les valeurs normales sont comprises entre 19 et 25 pour un adulte. Au-delà de 25 jusqu’à 30 on parle de surpoids et au-delà de 30 il s’agit d’obésité. Il ne vous suffit qu’à faire le calcul afin de connaitre là vous en êtes.

On peut aussi juste observer sa corpulence, particulièrement le ventre afin de voir s’il y a des bourrelets ou des plis. A priori on le sait quand on est en surpoids.

Doit-on avoir peur de l’obésité ?

Même s’il ne faut pas pas avoir peur il est indispensable de prendre des précautions pour maigrir. L’obésité peut avoir de graves conséquence sur la santé comme l’hypertension, les problèmes cardio-vasculaires ou encore le diabète.

Au-delà de ça, l’obésité donne une sensation désagréable dans le corps à cause des bourrelets au niveau du ventre, elle porte atteinte à la beauté et à la séduction physique chez l’homme mais surtout chez la femme.

Les différents moyens pour perdre du poids

Le moyen le plus populaire est le régime alimentaire. C’est efficace quand on sait s’y prendre sans exagérer bien sûr. Il faut éviter les aliments riches en calories et en graisse. Les aliments à privilégier sont ceux qui ont une densité énergétique faible comme les fruits et légumes.

Faire une activité sportive modérée et régulière permet aussi de perdre du poids. La marche, le vélo, la natation ou le body training. Tout ceci permet d’éliminer la graisse et remplacer cela par du muscle.

Pour les femmes, il y a des vêtements qui permettent de brûler les graisses et retrouver une belle forme. Le corset minceur, la gaine amincissante, le legging minceur sont autant d’exemples qu’on peut citer. Toutefois, il faut bien s’informer pour ne pas être victime des désagréments liés à l’usage d’un corset amincissant pas cher par exemple.

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