ID Passe
Moi aussi, je veux un Blog : je m'inscris ICI
Menu Principal
Moteur weBlogs
Connexion
Identifiant :

Mot de passe :

Conserver

Mot de passe perdu ?

Inscrivez-vous !
Stats inscriptions
 Inscrits:
  aujourd'hui: 0
  hier: 2
  Auteurs: 227
Dernier: Mediterran

 En ligne:
  Invités : 0
  Auteurs : 6
  Total: 6
[Détail]
 Infos site

Historique
«  «  2017 Juin  »  »
Di Lu Ma Me Je Ve Sa
28 29 30 31 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 1
Promo


Top-Five !
1 Keltouma 712
2 motpassant 614
3 vilistia 433
4 atanetbout 342
5 lydwine 238
.../...

Telecharger Skype - France , le portail du téléphone gratuit

Noogle, fournisseur de sites web

BLOGs - Article de postmaster
 Publier les articles de postmaster

13/02/2017
Mes exercices abdos pour brûler de la graisse abdominale

Auteur: postmaster (9:34 pm)
Pour perdre du poids, beaucoup de personnes pensent à des régimes limitatifs. Elles se donnent assez de mal pour finir par constater que le résultat obtenu n'est pas celui souhaité. Pourtant des études ont prouvées qu'on n'a pas besoin de cesser de manger pour perdre de la graisse abdominale.
Mes exercices abdos
Il existe plusieurs types d'exercices pour travailler ses abdos de façon efficace. Avec ces différents exercices vous n'aurez pas besoin de vous priver. Ce dont vous aurez besoin; c'est de contrôler votre alimentation pour avoir une belle silhouette. Il faut noter que ce n'est pas parce que nous mangeons que nous prenons de la masse corporelle, mais, c'est parce que nous mangeons mal que nous grossissons.
Vous-êtes vous déjà dit: hé cette année, je vais perdre du poids? Ou encore héhé je vais arrêter de manger du nutella pour perdre de la graisse sans y arriver?
C'est ce qui vous aide à prendre du poids mais pourtant, vous n'arrivez certainement pas à éviter de consommer ces types d'aliment. Vous pouviez simplement remplacer ces aliment par des fruits qui sont très bien pour le corps. Mais non, vous n'arrivez pas à le faire.
A quel rythme faire du sport?
Trois fois par semaine devrait se faire. Vous deviez planifier votre temps et organiser deux ou trois séance de deux heures de sport chaque semaine. Vous devriez tenir ce rytme pour réussir sans quoi, vous n'y arriverez pas.
Quand il est question de passer deux heures, faites-le pour de vrai. Ne prenez pas cela à la légère et vous attendre à des résultats spectaculaires. Après vos séances de sport, prenez quelques heures et reposez-vous. Prenez votre bain et laissez votre corps reprendre ses force.
Imprimer cette page sympa Envoyer ce blog  un ami
 
Les commentaires appartiennent à leurs auteurs. Nous ne sommes pas responsables de leur contenu.
Posté Commentaire en débat

Copyright © 2016 - Blog-Media - La plateforme multi-blogs du Net